Vous êtes certain que vous avez fini de perdre des dents. Puis, tout à coup, votre dentiste vous dit que vos dents de sagesse doivent disparaître. Contrairement à vos dents de lait, lorsque vos dents de sagesse sortent, vous devez faire des efforts pour guérir.
Le processus de récupération est quelque peu différent pour chacun. Par exemple, le déroulement de votre extraction et vos soins postopératoires jouent tous deux un rôle important dans votre temps de récupération. La plupart des gens se remettent d'unextraction dent de sagessedans environ deux semaines. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour guérir plus rapidement.
Notre clinique dentaire possède une richesse de connaissances sursoins post-chirurgie buccale. Lisez ci-dessous les 8 conseils de l’équipe de Downtown Sleep Dentistry and Oral Surgery pour une récupération plus rapide.
Appliquer de la glace sur le gonflement
Les conséquences de l’extraction d’une dent peuvent être à la fois douloureuses et quelque peu inesthétiques. Vous remarquerez peut-être des ecchymoses et une gêne au niveau de la joue ou de la mâchoire. La glace est excellente pour réduire la douleur et l’enflure.
Pour éviter les engelures, n’appliquez jamais de glace directement sur votre peau. Vous ne savez peut-être pas si vous vous sentez engourdi parce que la glace vous soulage ou parce qu’elle dure trop longtemps. Au lieu de cela, enveloppez la glace dans une serviette et retirez-la toutes les 15 minutes.
Utilisez une compresse chaude
Essayez une compresse chaude contre la douleur et l’enflure si vous n’avez pas de glace sous la main. Tout comme pour la banquise, assurez-vous d'alterner entre 15 minutes d'activité et 15 minutes d'arrêt.
La chaleur réduira également la raideur de la mâchoire et de la joue en apportant plus de sang dans la zone et en minimisant l'enflure. Les bouillottes ou les coussins chauffants fonctionnent mieux, mais une serviette chaude et humide peut être efficace. Visez environ 115°F (46°C), mais testez et ajustez toujours pour votre confort.
Siroter des boissons
Après unprocédure oralecomme pour l’extraction d’une dent, il est préférable d’éviter la plupart des boissons pendant un jour ou deux. Évidemment, vous pouvez boire de l’eau pour rester hydraté, mais d’autres boissons nuiront à la guérison.
Peu importe ce que vous buvez après l’opération, n’utilisez pas de paille. Un caillot de sang doit se former pour que la plaie guérisse correctement et les pailles peuvent littéralement l'aspirer.
Consultez la liste suivante pour savoir quand vous pouvez profiter de vos boissons préférées sans nuire à la guérison :
- Populaire: 48 heures+. Les bulles présentes dans les boissons gazeuses et autres boissons gazeuses peuvent déloger le caillot sanguin en formation.
- Café: 24-48 heures : Optez pour un café glacé si vous ne pouvez pas attendre aussi longtemps sans votre tasse quotidienne. Les boissons chaudes peuvent provoquer des douleurs et aggraver le site de guérison.
- Alcool: 48 heures+. Mélanger de l’alcool et des analgésiques peut être extrêmement dangereux. Attendre que vos analgésiques soient terminés est notre recommandation.
- Boissons acides: 1 semaine+. Les boissons acides comme le jus d'orange ou la limonade irritent les plaies et empêchent la guérison. Évitez tout ce qui est riche en acide citrique.
Mangez des aliments mous
Maintenant que vous savez quelles boissons vous pouvez boire, discutons des options alimentaires. Votre bouche et votre mâchoire seront probablement douloureuses dans les jours qui suivront votre intervention, mais il est important de manger. Vous ne pouvez pas guérir correctement sans un carburant adéquat.
Choisir des aliments mous minimisera la douleur lors de la mastication et ne perturbera pas les points de suture ou les caillots sanguins. Évitez les petit* aliments comme les noix et les graines qui peuvent rester coincés dans les alvéoles. Réduisez en purée certains de vos aliments préférés ou choisissez-en quelques-uns dans la liste ci-dessous.
- Smoothies
- Soupes/bouillons mélangés (refroidis)
- Oeufs brouillés
- Compote de pommes
- Pudding
Appliquez une pression dans votre bouche
Le saignement s'arrête généralement dans les 4 heures suivant la chirurgie, mais peut durer jusqu'à 24 heures. Il est également tout à fait normal de remarquer un suintement ou un saignement ponctuel dans les deux semaines suivant la chirurgie. L’application d’une pression modérée avec une compresse de gaze devrait suffire à arrêter le saignement.
Enroulez simplement et imbibez un morceau de gaze et placez-le sur le site d'extraction. Mordez doucement sur la compresse de gaze pendant 45 minutes à une heure. Toncabinet dentairedevrait vous fournir suffisamment de gaze, mais vous pouvez utiliser un sachet de thé si vous en manquez.
Faites tremper un sachet de thé dans de l'eau chaude, essorez l'excédent, enveloppez-le dans une gaze et appliquez pendant 20 à 30 minutes. Les tanins du thé noir font coaguler le sang (il passe à l’état semi-solide), ce qui arrête le saignement. Cependant, appelez notre cabinet si le saignement est abondant.
Suivez les instructions pour les médicaments
Cela peut sembler facile, mais c’est quelque chose avec lequel les patients ont le plus souvent du mal. Certains patients ont une tolérance à la douleur plus élevée et peuvent la supporter avec des analgésiques en vente libre comme Advil. Si c'est vous, alors félicitations ; suivez les instructions du flacon jusqu'à ce que votre douleur disparaisse. Cependant, d’autres patients peuvent avoir besoin d’analgésiques sur ordonnance. Assurez-vous de suivre les instructions de votre dentiste pour obtenir des analgésiques plus puissants.
Les antibiotiques sont une toute autre histoire. Ils sont délivrés uniquement sur ordonnance – il n’existe pas d’option en vente libre – les seules instructions que vous devez suivre sont celles de votre dentiste. Le plus gros problème que nous constatons lorsque les patients prennent des antibiotiques est de ne pas les finir ! Suivez les ordres de votre dentiste et complétez la dose prescrite. Les bactéries peuvent devenir résistantes aux antibiotiques si vous arrêtez de les prendre trop tôt.
Maintenir les soins bucco-dentaires une fois recommandés
Maintenirbons soins bucco-dentairesCes habitudes sont essentielles à une bonne santé bucco-dentaire. C’est encore plus essentiel après l’extraction des dents de sagesse. Cependant, les soins bucco-dentaires après une chirurgie buccale sont un peu différents de votre routine quotidienne. Consultez nos conseils ci-dessous.
- Brossage: Certains dentistes autorisent un brossage très léger la nuit qui suit l'intervention, mais d'autres diront d'attendre une journée. Essayez de revenir à un brossage régulier dès que possible sans gêne. Soyez doux lors du brossage à proximité du site d’extraction.
- Rince-bouche*: Votre bain de bouche habituel est interdit après l’extraction des dents de sagesse. Le lendemain de votre opération, vous pouvez rincer à l’eau tiède salée. Faites-le 3 à 5 fois par jour ou après chaque repas.
- La soie dentaire: Vous pouvez recommencer à utiliser la soie dentaire le lendemain de l'opération, mais encore une fois, soyez prudent près de l'endroit où vos dents ont été arrachées.
*Cracher avec force de l'eau ou du dentifrice après le retrait d'une dent de sagesse peut créer des alvéoles sèches. Au lieu de cela, laissez les liquides tomber de votre bouche et dans l’évier afin de ne pas perturber la formation de caillots.
Repos
Le repos est essentiel à la récupération. Que vous vous remettiez d’un exercice intense, d’une blessure ou d’une chirurgie buccale, notre corps effectue l’essentiel de sa guérison pendant que nous dormons.
Il peut être difficile de dormir suffisamment après la chirurgie au cours des premiers jours en raison de la douleur. Suivre les conseils de votre dentiste concernant les analgésiques peut vous aider. Surélevez votre tête avec un ou deux oreillers pour réduire l'enflure lorsque vous dormez.
Pour en savoir plus sur l'extraction des dents de sagesse, appelez Downtown Sleep Dentistry and Oral Surgery au 905-528-8959 ouCliquez icipour nous envoyer un email!
