Les symptômes les plus fréquemment rapportés par les personnes touchées par une « maison des malades » sont nombreux et variés, selon la sensibilité de la personne et la gravité des problèmes du foyer. Les symptômes courants se répartissent généralement en quelques grandes catégories.
Symptômes courants :
- Symptômes respiratoires – congestion, asthme ou allergies aggravés, infections des sinus
- Problèmes cognitifs – pensées brumeuses, troubles du sommeil, maux de tête fréquents
- Changements émotionnels – se sentir agité ou déprimé
- Symptômes physiques – mal d’estomac, douleurs musculaires, fatigue, éruptions cutanées, mal de gorge
Écoutez votre corps
D’après notre expérience, l’un des indicateurs les plus importants est le sentiment « je ne me sens tout simplement pas bien » qui ne disparaît pas vraiment. Vous avez l’impression « d’attraper la grippe », mais cela ne devient pas la grippe. Ou encore, vous avez souvent l’impression de ne pas avoir passé une bonne nuit de sommeil, alors que vous avez passé 8 heures complètes. Ou bien vous ressentez des symptômes semblables à ceux d’un rhume qui ne se manifestent pas en une semaine environ comme dans le cas d’un vrai rhume et semblent revenir fréquemment.
Un autre indicateur est que vous vous sentez tout simplement mieux lorsque vous quittez la maison. De nombreuses personnes se sentent bien pendant leurs vacances et voient leurs symptômes réapparaître un jour ou deux après leur retour à la maison. Même s’il peut s’agir du blues post-vacances, si cela se produit quel que soit l’endroit où vous allez lorsque vous quittez la maison, vous voudrez peut-être creuser plus profondément.
Un dernier indicateur est que vous remarquez que vos symptômes commencent ou s'aggravent lorsque quelque chose de spécifique se produit dans votre maison, comme le chauffa*ge se met en marche, vous entrez dans la chambre moisie pour faire un peu de ménage, ou votre sous-sol devient humide après quelques jours de pluie. . Cuisiner, passer l’aspirateur, rénover ou apporter de nouveaux tapis ou meubles peuvent également déclencher des symptômes.
Il est important de se rappeler que chaque maison est différente et que chaque personne qui y vit est différente. Ainsi, même si un occupant peut avoir des maux de tête à cause de la chambre moisie, un autre peut avoir une congestion constante des sinus et des maux de gorge fréquents. Et les problèmes de santé peuvent varier de modérés à graves, tant en intensité qu’en fréquence, ce qui complique encore davantage l’identification des impacts sanitaires qu’une maison insalubre pourrait avoir sur ses occupants.
Que puis-je faire?
Si vous pensez que votre maison peut causer des problèmes de santé pour vous et votre famille,obtenir votre score Haywardest une excellente façon de commencer votre voyage. Il identifiera les zones de votre maison qui sont probablement à l’origine de problèmes et vous proposera des mesures concrètes pour résoudre chacune d’entre elles. Même si vous ne pouvez pas les aborder tous en même temps, chaque pas que vous ferez sera positif !
Pour plus d'informations, lisez notre articleLes bases d’une maison saineou visitez le guide de l’EPA surQualité de l'air intérieur.
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Dana Sundblad
Dana est une professionnelle chevronnée du marketing et des communications avec plus de 20 ans d'expérience en aidant les entreprises à atteindre leurs objectifs de sensibilisation et financiers dans les secteurs de la consommation, de la technologie et des organisations à but non lucratif. Plus récemment, elle était directrice des communications à l'école Castilleja et a commencé sa carrière dans le marketing de marque chez Clorox. Elle est titulaire d'un MBA de l'Université Harvard et d'un BA du Wellesley College.
