Puis-je faire du sport avant une prise de sang ?
Une séance d'entraînement peut avoir un impact négatif sur les résultats des tests sanguins. Pour obtenir les résultats de test sanguin les plus précis, votre sang doit être prélevé lorsque vous êtes reposé, explique le Dr Krajcik. Une séance d'entraînement avant un test sanguin à jeun peut modifier les résultats des tests de cholestérol et de glucose.
L'une des préparations aux tests de laboratoire les plus courantes est le jeûne.Le jeûne signifie que vous ne devez rien manger ni boire sauf de l'eau pendant plusieurs heures ou toute la nuit avant votre test. Ceci est fait parce que les nutriments et les ingrédients contenus dans les aliments sont absorbés dans la circulation sanguine. Cela peut affecter certains résultats de tests sanguins.
Vous n'êtes pas obligé de sauter votre séance d'entraînement si vous faites une prise de sang. Mangez et buvez (pas ce genre de boisson) etattendez au moins une heure avant de faire votre entraînement. Il est préférable que votre entraînement ne consiste pas à soulever des charges lourdes ou quelque chose de super intense, gardez cela pour le lendemain.
- Pour les tests de cholestérol et de glucose, jeûnez pendant au moins huit heures avant de vous faire prélever du sang, sauf indication contraire de votre médecin. ...
- Buvez beaucoup d'eau avant votre prise de sang. ...
- Bien manger. ...
- Mentionnez tout anticoagulant. ...
- Vous pensez que vous pourriez vous évanouir ? ...
- Demandez une aiguille plus petite.
L'exercice est connu pour contribuer à l'augmentation des niveaux de potassium, d'urée, de créatinine, de créatine kinase, de lactate déshydrogénase (LDH), d'aspartate aminotransférase (AST), de phosphatase alcaline, de bilirubine, d'acide urique, ainsi que du nombre de globules blancs.
Des résultats anormaux peuvent être le résultat de plusieurs facteurs et n'indiquent pas toujours la présence d'une maladie. Certains de ces facteurs sont : a)tu as mangé trop tôt avant que ton sang ne soit prélevé; b) les médicaments que vous prenez ; c) vous n'êtes normalement pas dans les plages standard.
Selon la raison de votre test sanguin, des exemples pourraient être 'diabète borderline », « risque cardiovasculaire élevé » ou « avertissem*nt d'insuffisance rénale aiguë ». Il s'agit généralement de notes générées par l'ordinateur si le résultat d'un test sanguin est anormal ou hors de la « plage normale ».
évitez de prendre de la biotine pendant 3 à 4 jours avant les tests - souvent présents dans les formules cheveux/ongles et les multivitamines**. La biotine peut affecter les résultats des tests thyroïdiens et potentiellement d'autres. éviter les exercices intenses pour48 heuresavant - cela signifie tout ce qui augmente votre fréquence cardiaque ou l'haltérophilie.
En règle générale, le pic de glycémie post-exercice s'installe et revient à la normale aprèsune heure ou deux, alors vérifiez à nouveau après un certain temps si vous en êtes capable. Et l'exercice lui-même rapporte des dividendes pendant beaucoup plus longtemps que cela, donc le compromis en vaut la peine.
Ne mangez pas et ne buvez pas de jus, de thé ou de café, en particulier avec du sucre, 10 à 16 heures avant les tests sanguins (selon le type de test). Ne buvez que de l'eau. 3. Mangez moins d'aliments gras et frits et ne buvez pas d'alcool 1 à 2 jours avant le test.
Quoi ne pas faire avant et après une prise de sang ?
Essayez deévitez d'effectuer des exercices lourds un jour avant le test sanguin. Ne pas fumer ni boire d'alcool pendant 24 heures avant la prise de sang. Les tests sanguins ne sont généralement pas recommandés après la physiothérapie, la massothérapie ou la réflexothérapie. Alors, essayez d'éviter l'un de ces avant de subir un test sanguin.
Ne pas manger et ne pas boirejus, thé ou café, surtout avec du sucre, 10 à 16 heures avant les tests sanguins (selon le type de test). Ne buvez que de l'eau.
Les aliments et les boissons peuvent affecter vos résultats car le sucre, les graisses, les enzymes, les minéraux et le cholestérol sont tous absorbés dans votre circulation sanguine. Des résultats affectés pourraient alors conduire à un diagnostic inexact. Voici certaines conditions pour lesquelles vous pouvez être testé et qui peuvent nécessiter un test de laboratoire à jeun : Anémie (test sanguin de fer)
Évitez la caféine et les boissons sucrées
Vous pouvez boire de l'eau avant la prise de sang pour ne pas vous déshydrater. Cependant, évitez de boire des boissons contenant de la caféine et du sucre, car elles feront augmenter votre tension artérielle. L'hypertension artérielle rendrait dangereux le prélèvement de sang pour le test.